Naucz się odpoczywać
Wystraszony nagłym dźwiękiem budzika wyrywasz się ze snu o 6:00, ale wiadomo, że chcesz pospać “jeszcze 5 minutek” i na szczęście w końcu wstajesz o 6.15, już zdenerwowany, bo jest mniej czasu niż sobie zaplanowałeś i możesz się nie wyrobić. Potykając się o własne kapcie biegniesz do łazienki, szybka toaleta i śniadanie na stojąco (bo niezdrowo jest go nie jeść, a Ty starasz się wszystko optymalizować). Wybiegasz z domu na trening, ubierasz kurtkę w locie, potem tramwajem o konkretnej godzinie (żeby tylko się nie spóźnić!) jedziesz do pracy, tam upychasz maksymalnie dużo zadań w jak najkrótszym czasie, bo wiadomo, że zawsze coś będzie jeszcze do zrobienia. Wracasz późno do domu, tutaj znowu starasz się zrobić jak najwięcej, więc kładziesz się spać późno i myślisz sobie “cholera, znowu za mało snu”. I tak w kółko. Znacie ten scenariusz? Pewnie nie wszyscy, ale wielu z nas żyje właśnie w takim kołowrotku. To typowy dzień nie tylko ludzi w dużych miastach. Na pierwszy rzut oka taka idea o...
